Essere Genitori: Percorso di Sostegno per Genitori di Autistici

Un gruppo di persone sedute in cerchio, mentre una persona parla e gli altri ascoltano, con le mani incrociate o appoggiate sulle ginocchia.

Essere genitori di una persona con autismo o con disabilità complesse significa confrontarsi quotidianamente con responsabilità elevate, scelte continue e una gestione costante di bisogni articolati. Nel tempo, questo può incidere in modo significativo sull’equilibrio personale, sulle relazioni familiari e sulla qualità della vita complessiva.

“Essere… Genitori” nasce per rispondere a questa realtà, offrendo uno spazio strutturato di riflessione, condivisione e sostegno psicologico, pensato specificamente per i genitori. Non si tratta di un percorso informativo né di una serie di incontri teorici, ma di un’esperienza che mette al centro la persona, i suoi vissuti e le sue risorse.

Il senso del percorso

Locandina del percorso 'Essere... Genitori' per genitori di persone con autismo e disabilità, con date degli incontri a San Giovanni in Fiore dal 2025 al 2026.

Nel prendersi cura di un figlio con disabilità, spesso il genitore è chiamato a mantenere un alto livello di funzionamento, adattamento e controllo, lasciando poco spazio all’ascolto di sé. Nel tempo, questo può tradursi in affaticamento emotivo, senso di solitudine, rigidità nelle risposte e difficoltà nel riconoscere i propri limiti.

Il percorso “Essere… Genitori” è pensato per offrire un tempo e un luogo in cui fermarsi e osservare ciò che accade dentro di sé; riconoscere le proprie reazioni emotive e cognitive; comprendere come queste influenzano il modo di stare nelle relazioni; recuperare margini di equilibrio e sostenibilità nel quotidiano.

Consapevolezza di sé: Imparare a riconoscere pensieri, emozioni e automatismi che emergono nelle situazioni di maggiore pressione, per poterli osservare con maggiore chiarezza e ridurne l’impatto disfunzionale.

Gestione dello stress e delle emozioni difficili: I partecipanti vengono accompagnati a sviluppare una maggiore flessibilità psicologica, imparando a fare spazio a ciò che è difficile senza esserne sopraffatti.

Presenza e regolazione: le pratiche di mindfulness favoriscono una maggiore capacità di stare nel momento presente, migliorando la qualità dell’attenzione, della comunicazione e della relazione con sé stessi e con gli altri.

Condivisione e mutuo aiuto: Il gruppo rappresenta uno spazio protetto in cui confrontarsi con altri genitori che vivono esperienze simili. La condivisione permette di normalizzare i vissuti, ridurre l’isolamento e costruire relazioni basate su ascolto e riconoscimento reciproco.

A chi è rivolto

Il percorso è rivolto ai genitori di persone con autismo e disabilità complesse, indipendentemente dall’età del figlio o dal tipo di percorso sanitario, educativo o assistenziale in atto.

Non è richiesta alcuna preparazione specifica: è sufficiente la disponibilità a mettersi in gioco in un contesto rispettoso, riservato e non giudicante.

Un’esperienza che va oltre l’incontro

“Essere… Genitori” non propone soluzioni preconfezionate né modelli ideali di comportamento. L’obiettivo è accompagnare ciascun partecipante a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio modo di stare nelle situazioni complesse, favorendo scelte più coerenti con i propri valori e una presenza più stabile nel tempo.

È un percorso che riconosce il genitore come persona, non solo come funzione di cura.